酵素でお得なダイエットサプリメント

 

酵素サプリメントのおススメの選び方のポイント!!

酵素でお得なダイエットサプリメント

酵素サプリメント、選ぶには3つのポイントがあります。

 

一つ目は「生酵素で選ぶ」。

 

酵素は、熱に弱いので、製品化の過程で加熱してしまうと効果が減ってしまいます。
そこで熱を加えない製法で作られたものもあるので、そういったものを選ぶというのがあります。

 

特に酵素エキスを粉末にしたタイプのものは、粉末にする過程で熱を加えたり水分を飛ばす必要があるため、酵素の働きが低下してしまいます。そこでペースト状になったものか、ペーストをカプセルかした、生酵素を選ぶとよいようです。

 

2つ目のポイント。

 

発酵菌の種類で選ぶという事。野菜や果物の栄養や酵素は、発酵熟成することで凝縮されます。発酵というのは、微生物のチカラで起こすのですが、そのときに、様々な種類の酵素やビタミンミネラル、ポリフェノールなどの栄養素が生み出されます。

 

その発酵熟成のカギを握る発酵菌の種類が多い方が健康への効果も高いのです。また、分解能力の高い発酵菌を使う事で、食材もより細かく分解されて、食材の持つ栄養素などのパワーもアップ。ということで、発酵菌の種類が多いサプリ、そして分解能力の高い発酵菌を使っているサプリがよいってことですね。

 

3つ目のポイント。

 

熟成期間の長さで選ぶということです。微生物の発酵作用によって、酵素以外にも様々なよい成分例えばビタミンやミネラル、ポリフェノールが生み出されるのですが、この発酵期間が長いほど、酵素や様々な栄養素が凝縮されます。

 

ということで、酵素サプリの熟成期間、最低でも2年間、できれば3年間程度あるほうがよいです。

 

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