こうじ酵素のメリットとデメリットはコレ!

 

こうじ酵素のメリットとデメリットはコレ!

 

年齢とともに体内で減少していく酵素。その酵素を補い、身体の代謝を良くすると人気なのがこうじ酵素です。

 

 

わだいのこうじ酵素のメリットとデメリットをまとめてみました。

 

 

 

こうじ酵素 こうじ酵素のメリット

 

・整腸効果が抜群である。
・生きた酵素を体内に取り込むことができる。
・朝のめざめが良くなる。
・疲労の回復が早くなる。
・いつでも気軽に飲むことができる
・粒が小さいので飲みやすい

 

こうじ酵素を飲んで腸内環境が良くなったという方が大変多いです。
酵素ドリンクが苦手だった方もこうじ酵素はサプリメントで粒が小さいので飲みやすく続けやすいというところも大変好評です。

 

 

こうじ酵素 こうじ酵素のデメリット

 

・食事代わりにならない
・即効性のものではなく、実感には個人差がある。
・人によってはお腹が緩すぎてしまう場合があるので調節が必要である。
・継続が必要である
・飲むと安心して食べ過ぎてしまう場合がある。

 

こうじ酵素のデメリットは酵素ドリンクと違い、気軽に飲めてしまうため食事代わりになることが出来ません。そのため飲むと安心してしまいついつい食べ過ぎてしまいダイエットに失敗してしまうケースがあります。

 

ダイエットが目的の場合は自己管理をきちんとする必要があります。
また人によっては一日3粒飲むとお腹が緩くなりすぎてしまう方もいます。
こちらも個人差があるので粒を減らすなどの調整が必要となります。

 

以上メリットとデメリットをご紹介しました。

 

 

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