金時しょうがプラスシルクペプチドの飲み方は?タイミングは?

 

金時しょうがプラスシルクペプチドの飲み方は?タイミングは?

金時しょうがプラスシルクペプチドはその飲み方に特に決まりはありません。

 

 

パッケージに書かれているのは。

 

一日に2・3粒を水で飲んでください」とだけです。そんな金時しょうがプラスシルクペプチドはそれだけでも身体のポカポカ感や発汗量が違って感じますが、ただそれだけで飲むのは少しもったいないかもしれません。

 

金時しょうがは飲む人によって様々な飲み方ができるので、自分でそれを探すというのも楽しいかもしれません。

 

良く飲まれている方法としては。

水ではなくお湯や温かいお茶で飲むというものも相乗効果でかなり身体は暖まります。

 

飲むタイミングにも色々なパターンがあります。

寝る前に2粒程度を服用するもの。この時にお茶などを飲んでしまうと眠れなくなってしまう可能性が高いので、白湯で飲むのが良いでしょう。寝る前に服用すると、布団に入ってからもじんわりと温かい感じがするのでおススメです。

 

運動の前に飲むというタイミングもあります。

運動の30分前くらいに飲んでおくとしっかりと体内に吸収された状態で運動を始める事ができるので、とても発汗効率の良い運動をする事が出来ます。また、新陳代謝が活発になることで、体内の老廃物も汗と共に流れますし軽いジョギングだけでもかなりの発汗量になるようです。

 

ジョギングだけに留まらず、ホットヨガに体操などの自宅でゆったりと行える運動でもしっかりと汗をかく事が可能なので、運動が苦手な人にもいいです。

 

運動前に飲む場合は。

出来るだけ食事を取る前にして、もし先に食べてしまったのなら最低でも一時間は置いて服用するようにしましょう。せっかくの金時しょうがの成分を一緒に消化しまわずに有効活用しましょうね。

 

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